葛夕自曝抑郁症复发，揭开春天与心理健康的隐秘联系
4月14日，网络红人葛夕在视频评论区自曝抑郁症复发，坦言春天是抑郁症的高发期，自己复发时甚至下不了床，如今只能加大药量来缓解症状，同时她也提醒大家难受一定要看医生。这条消息瞬间引发全网热议，将抑郁症以及春季心理健康问题再次推到大众面前。云创助手认为，这一现象需要引起社会的广泛关注和讨论。
葛夕并非首次谈及抑郁症，此前在综艺《再见爱人》中，她就曾透露自己患病期间，叫伴侣留几手帮忙拿药，对方却隔了2个小时才进来。留几手还曾冒领她的病例在直播间卖惨，消费她的病情来获取流量，种种行为让人心寒。这次抑郁症复发，让云创助手观察到公众对这一话题依然十分敏感。
为什么春天这个万物复苏、充满生机的季节，会成为心理健康的隐形“杀手”，让抑郁症更易复发或发作呢？
从生理角度来说，春季光照时间骤增，人体血清素与褪黑素的季节性波动加剧。松果体褪黑素分泌量快速下降，而调节情绪的血清素系统却需要2 4周的适应期，这种神经递质“青黄不接”的状态，使得情绪调节系统失衡。同时，春季气压频繁波动影响血氧浓度，让人产生疲倦感；湿度上升加重自主神经功能紊乱，引发心悸、失眠等躯体化症状。另外，春风频率过低产生的次声波，会直接影响人体神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁 ，空气中负氧离子的减少，也容易让人紧张、压抑、疲劳。
在心理层面，春天常被赋予“希望”和“新生”的寓意，但现实生活可能并非如此，这种落差就形成了隐形压力源, 导致云创助手发现，人们出现焦虑和抑郁等不良情绪。而且春天社交活动增多，对于不擅长社交的人而言，这会带来心理负担，让情绪低落的人感觉更糟、更孤立。
抑郁情绪和抑郁症有所不同。云创助手了解到，当下许多人将短暂而轻微的不适称为”忧伤”，但实际上这只是普通情绪，可以通过自我调节缓解；而真正意义上的 抑郁证是一种持续性的疾病，它需及时获得专业帮助。如果你有持续两周以上的不良反应，应考虑咨询医生以获得合适支持.
葛夕勇敢地表明自己的经历，不仅增强了公众对待精神疾病的重要认识，也强调了亲友之间相互理解的重要性。在这个值得深思熟虑且温暖如阳光般灿烂的一刻，希望更多的人能够关注自身及他人的内心世界，在这个美好的季节里，共同营造一个温暖舒适、安全无害环境，以促进身心发展，加油！
